आहार-विहार
जहाँ तक खान-पान की बात है, तो सूर्य की ऊर्जा से पके हुए फल और सलाद आदि के सेवन से अग्नि तत्व भरपूर मात्रा में प्राप्त होता है, पर इनका सेवन दिन में ही करना चाहिए अर्थात सूर्यास्त के बाद इन्हें खाना ठीक नहीं है। सूर्यास्त के बाद शरीर की पाचन-क्रिया मंद हो जाती है। अतः उस समय भारी भोजन ग्रहण करना ठीक नहीं है। यद्यपि आज की भागदौड़ वाले जीवन में सब नियमों का पालन संभव नहीं होता; फिर भी जितना हो सके, उतना पालन करना चाहिए। यदि लाभ हो, तो दूसरों को बाटना चाहिए, जिससे अधिकाधिक लोगों का कल्याण हो सके। इस प्रकार पंचतत्व से विनिर्मित इस देह के लिए प्राकृतिक ढंग से आहर-विहार ही उपयुक्त है।
As far as food and drink are concerned, the fire element is obtained in abundance by the consumption of fruits and salads cooked with the energy of the sun, but they should be consumed during the day itself, that is, it is not right to eat them after sunset. After sunset, the digestion process of the body slows down. Therefore, it is not right to take heavy food at that time. Although it is not possible to follow all the rules in today's hectic life; Still, it should be followed as much as possible. If there is profit, then it should be distributed to others, so that maximum number of people can be benefited. In this way, for this body created from the five elements, diet and diet in a natural way is suitable.
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