जीवन आरोग्य 
एनाटॉमी ऑफ इलनेस तथा बायोलॉजी ऑफ होप के लेखक एवं सुप्रसिद्ध मनश्चिकित्सक नार्मन कॉजिन्स के अनुसार व्यथा, क्रोध, चिड़ापन थके हुए मन में ही ज्यादा उत्पन्न होते हैं; जबकि हास्य मन के तनावों और ग्रंथियों को दुर कर देता है, खोल देता है। हँसी एक ऐसा मनोवैज्ञानिक व्यायाम है, जो मन को ही नहीं, शारीरि के अवयवों तथा मांसपेशियों को भी अनावश्यक दबाव से मुक्त कर देता है। यदि दस मिनट के लिए अंतरंग से हँसने का मौका मिलजाए तो दो घंटे तक बिना दुःख-दरद के गहरी निद्रा का अनुभव होने लगता है, जिससे शरीर की थकान दूर होती और स्फ्रुती आने लगती है। स्फूर्तिवान एवं सक्रिय जीवन ही आरोग्य की कुंजी है।

According to renowned psychiatrist Norman Cousins, author of Anatomy of Illness and Biology of Hope, sadness, anger, irritability arise more in a tired mind; While humor removes the tensions and glands of the mind, opens it up. Laughter is such a psychological exercise, which frees not only the mind, but also the organs and muscles of the body from unnecessary pressure. If you get a chance to laugh intimately for ten minutes, then you experience deep sleep for two hours without pain and sorrow, due to which the fatigue of the body goes away and the spirit starts coming. Energetic and active life is the key to health.

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