योगाभ्यास
स्टैन फोर्ड मेडिकल के मनश्चिकित्सक विलियम फ्राई ने हँसने को एक योगाभ्यास की संज्ञा दी है। यह एक प्रकार का शारीरिक एवं मानसिक व्यायम भी है। दस सेकेण्ड का हास्य १० मिनट तक ह्रदय की धड़कन को अधिक सक्रीय एवं सक्षम बना देता है। जिससे रक्ताभिसरण की प्रक्रिया सुचारू रूप से संचालित होती है। मुस्कान के द्वारा मन को एक स्वस्थ सांकेतिक मिलता है, जैव विद्युत पर प्रभाव पड़ता है। इसका दूसरा प्रभाव यह होता है कि मानवीय मन मधुर कल्पनाओं सद्भावनाओं तथा पवित्र विचारों से ओत-प्रोत हो जाता है।
Psychiatrist William Fry of Stan Ford Medical has termed laughter as a yogic practice. It is also a kind of physical and mental exercise. Ten seconds of laughter makes the heart beat more active and capable for 10 minutes. Due to which the process of blood circulation operates smoothly. Through smile the mind gets a healthy signal, there is an effect on bioelectricity. Its second effect is that the human mind gets filled with sweet imaginations, goodwill and pious thoughts.
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